2024-02-09
春節(jié)是中國人最重視的傳統(tǒng)節(jié)日，闔家團圓，守歲迎春，共享天倫。在我們享受歡樂的春節(jié)假期時，還要提防一個“不速之客”——腦卒中。
腦卒中又叫腦中風(fēng)，分為腦出血、腦梗死性中風(fēng)。春節(jié)期間，由于飲食、睡眠等生活規(guī)律被打破，因此，也是一年中腦卒中的高發(fā)期，尤其有高血壓、高血脂、高血糖、腦血管狹窄等腦卒中高風(fēng)險患者，過年期間需要注意以下幾點：
1.控制基礎(chǔ)疾?。焊哐獕骸⑻悄虿?、高血脂等基礎(chǔ)疾病是腦卒中的主要危險因素。保持健康的生活方式，按時服藥，控制好基礎(chǔ)疾病。
2.戒煙限酒：吸煙和過量飲酒都會增加腦卒中的風(fēng)險。避免吸煙和飲酒，或者控制好飲酒量。
3.合理飲食：避免高脂肪、高熱量、高鹽的食物，多食用富含纖維素的蔬菜和水果，保持健康的飲食習(xí)慣。
4.適度運動：適量的運動有助于降低血壓、控制體重，預(yù)防腦卒中。選擇適當(dāng)?shù)倪\動方式，如散步、太極拳、八段錦等。
5.注意保暖：寒冷的天氣會使血管收縮，血壓升高，增加腦卒中的風(fēng)險。注意保暖，特別是頭部和四肢的保暖。
6.避免疲勞：疲勞時容易誘發(fā)腦血管痙攣，導(dǎo)致腦卒中。保持充足的休息時間，避免過度勞累。
7.保持心情愉快：精神壓力大、情緒激動等都可能誘發(fā)腦卒中。保持良好的心態(tài)，避免情緒波動過大。
積極控制危險因素，治療基礎(chǔ)疾病、改善生活方式，通過以上措施可以有效預(yù)防腦卒中。然而，腦卒中一旦“來襲”，有哪些典型癥狀呢？
1、突然出現(xiàn)一側(cè)頭面部、手腳麻木的現(xiàn)象；
2、突然走路不穩(wěn)，感覺頭部眩暈；
3、突然視物模糊、出現(xiàn)黑朦、偏盲、復(fù)視；
4、突然說話不清楚、流口水、口角歪斜；
5、突然失語，講不出話或聽不懂話；
6、突然劇烈的頭痛；
7、突然出現(xiàn)一側(cè)肢體無力；
8、突然昏迷，難以喚醒。
市五醫(yī)院溫馨提示:如有上述癥狀，切不可隨意搬動患者，應(yīng)立即撥打120急救電話！等待專業(yè)救治。
作者：王琴
編輯：范艷
審核：范艷
2024年2月9日
