2023-11-10
資料整理：朱湘
高血脂對身體健康危害很大，會引發(fā)很多慢性疾病，甚至引起心、腦、肝等重要臟器疾患，嚴重威脅生命健康。
高脂血癥的臨床表現主要是脂質在真皮內沉積所引起的黃色瘤和脂質在血管內皮沉積所引起的動脈硬化。盡管高脂血癥可引起黃色瘤，但其發(fā)生率并不很高；而動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展又是一種緩慢漸進的過程。因此在通常情況下，多數患者并無明顯癥狀和異常體征，不少人是由于其他原因進行血液生化檢驗時才發(fā)現有血漿脂蛋白水平升高。因其發(fā)病隱匿，故被稱為“隱形殺手”。
高血脂的危害：
1、高血脂會導致人體的血液粘度加大，從而會危害人體循環(huán)系統(tǒng)中的微循環(huán)灌注。它降低了人體血液流動的速度，增大的血液粘稠度，使得微循環(huán)的毛細血管淤滯，并且降低了紅血球的變形能力和電泳能力。
2、高血脂會危害冠狀動脈，形成粥樣硬化。大量脂類物質蛋白，在血漿中沉積移動，降低血液流速，并通過氧化作用酸敗后沉積在動脈血管內皮上，并長期黏附在血管壁上，損害動脈血管內皮，形成血管硬化。
3、高血脂會引發(fā)冠心病。這是因為當人體長期處于高脂血癥，導致了動脈粥樣硬化，這樣會讓人體血液的流量變小，使得血管腔內變窄，心肌的注血量會減少，從而就造成了心肌缺血的癥狀，導致心絞痛，最終會形成冠心病。
4、高血脂會導致高血壓。在人體內形成動脈粥樣硬化以后，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
5、高血脂會導致腦中風。人體一旦出現高血壓，會使血管經常處于痙攣狀態(tài)，而腦血管在硬化后內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態(tài)下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
6、高血脂會引發(fā)肝部功能損傷。高血脂長期存在不及時調理的話就會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化后就會受到損害，肝小葉損傷后，結構發(fā)生了變化，從而導致了肝硬化的癥狀，損害肝功能。
7、高血脂會導致肌體形成大量自由基，損害人體細胞。人體血液中如有大量脂質物質游離和沉積，會增加機體耗氧量，并通過氧化作用，形成脂質氧化自由基，游離在血漿中，侵害機體細胞，使細胞死亡、衰老，導致人體衰老，細胞功能損傷。
8、高血脂會導致人體pH值呈弱酸性，機體酸化。大量脂質蛋白游離在血漿中，極易氧化酸敗，使人體體液酸化，易受病毒細菌侵擾，并影響骨質鈣的分解游離，導致缺鈣和骨質疏松。
9、高血脂會導致人體產生肥胖。血脂在人體超過正常標準，是機體內部的分泌調節(jié)系統(tǒng)出現了紊亂，而過多的脂肪在血液中堆積便在皮下和血管壁周圍大量沉積下來，造成身體脂肪供大于求，產生肥胖。
10、高血脂會導致動脈硬化閉塞癥，嚴重時會造成肢體截肢。
遠離高血脂：
1．要成功降血脂首先應從飲食出發(fā)，保證合理膳食：控制熱量攝入，減少脂肪攝入，保持以植物油為主的食用油，減少含飽和脂肪較多的肥肉或肉類等。值得一提的是，有些人認為高血脂只是吃油多造成的，帶點兒油的東西都不能吃。這種認識過于片面。因為膽固醇也是人體維持健康不可缺少的物質，適量的油不僅能提供人體所需的脂肪酸，促進人體吸收維生素等有益物質，還能預防膽結石。另外，充分利用藥食同源，許多天然藥物和食品具有較好的降血脂作用，例如山楂、丹參、澤瀉、首烏、決明子、黃精、葛根、蒲黃、荷葉、銀杏葉等，這些藥物可以單味煎水，代茶飲用，有較好的降脂作用。
2．增強體育運動：一般每周運動3-5次，每次持續(xù)時間20-60分鐘。有氧運動同減肥一樣，可以降低血脂，如慢跑、散步游泳都是有氧運動。
3．控制體重：減少食物中含熱量多的成分如精制糖、脂肪、糕點等，適當控制主食的進食量，多進食蔬菜和水果等高纖維食物。
4.定期體檢：定期進行血脂檢查，以做到疾病早發(fā)現、早治療。一般來說，如無心血管病及其危險因素的成人，每5年檢測一次；40歲以后的男性及絕經后的女性建議每年檢測一次；已患有心血管疾病或血脂異常的患者則應每3—6個月檢測一次。
5、藥物治療：如果血脂出現異常，改善生活方式后血脂仍不能達到理想水平，需在醫(yī)生指導下服用降血脂藥物。
