2023-05-29
痛風(fēng)發(fā)作除了藥物止痛，還有其他招嗎？
急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作時(shí)不予治療，在1～2周后可能會(huì)自行緩解，但相信沒(méi)人愿意忍耐這么長(zhǎng)時(shí)間。同時(shí)，關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形和痛風(fēng)石形成，還可能轉(zhuǎn)變?yōu)槁?/span>痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。所以在痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)應(yīng)盡早進(jìn)行治療。痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，使用秋水仙堿、非甾體類抗炎藥或者糖皮質(zhì)激素，都能起到明顯的止痛效果。不過(guò)除了藥物，下面這幾個(gè)辦法也是有助于緩解疼痛的。
局部冷敷：痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，可使用冰袋或者冰礦泉水冷敷疼痛關(guān)節(jié)處 20～30 分鐘。冷敷能減輕局部炎癥和疼痛。注意，千萬(wàn)別熱敷或用熱水泡腳，溫度上升會(huì)使炎癥反應(yīng)及水腫加重，加重疼痛。
多喝水：多喝水才能產(chǎn)生更多的尿液，帶走更多的尿酸，同時(shí)預(yù)防尿路結(jié)石。對(duì)于痛風(fēng)的朋友應(yīng)保證每天2L以上的飲水量。
低熱量、偏堿性的飲品：這類飲品適合痛風(fēng)病友，比如蘇打水。當(dāng)然，不喜歡蘇打水的朋友也可以選擇白開(kāi)水、淡茶水。
抬高患肢：如果痛風(fēng)發(fā)作，疼痛難忍，可以考慮把患肢抬高，讓患處的位置高于心臟，這樣能夠防止靜脈血流淤滯，從而達(dá)到緩解疼痛的目的，而且這樣做也能夠緩解水腫癥狀。一般來(lái)說(shuō)痛風(fēng)的疼痛部位都發(fā)生在下肢，以腳趾的部位多見(jiàn)，所以只要把腳部抬高就可以了。
患處保持不動(dòng)：痛風(fēng)一旦發(fā)作，疼痛癥狀出現(xiàn)的時(shí)候，最重要的是保持患處靜止，能夠緩解疼痛。來(lái)回的走動(dòng)或者按摩患處，可能會(huì)加劇疼痛。
別給自己穿小鞋：痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，關(guān)節(jié)又疼又腫，應(yīng)注意休息。如果不得不需要走動(dòng)的話，一定要穿一雙寬松的鞋，襪子也別太緊了。
轉(zhuǎn)移注意力：有的患者在痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，就躺著不動(dòng)了。但如果躺床上不動(dòng)，一心只想著關(guān)節(jié)疼，完全沉浸其中的話，疼痛會(huì)更加明顯。所以痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，提醒患者試著轉(zhuǎn)移一下注意力，看看電影、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、找人說(shuō)話聊天等。
控制飲食：控制飲食需要做到兩點(diǎn)，一是禁酒，二是減少高嘌呤食物的攝入。
作者：劉 東
一審：范 艷
二審：張 健
三審：張勝軍
2023年5月23日
